Tips i förkylningstider

Vad kan man göra för att undvika att bli förkyld?

  • Var noga med din handhygien.
  • Håll näsan ren
  • Tänk på att hålla för munnen om du hostar eller nyser för att inte sprida förkylning till andra.
  • Tänk på att sova ordentligt.
  • Undvik att stressa.
  • Motion stärker ditt immunförsvar.

Vad kan man göra för att hjälpa kroppen att klara sig igenom en förkylning?

  • Vila.
  • Tänk på att tillföra kroppen vätska regelbundet.
  • Behandla förkylningssymtomen.

Sidan uppdaterades: 25 november, 2016